Pain sante et graine de tournesol

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Préparation
Cuisson

Ingredients

  • 1 boite de lait de coco
  • 2 1/2 c a tble d huile de coco
  • 2 1/2 tasses farine tout usage
  • 7/8 tasses de flocons de seigle passes au moulins a cafe
  • 3/4 tasse farine de ble entier
  • 1c.a tble full de miel
  • 1/2 c a the full de sel
  • 1 c a the d levure
  • 4 c a tble de graines de tournesol sans sell passees a la poele quelques minutes
  • 1/4 tasse son d avoine
  • 1 c a tble de flocons de seigle .option

Préparation

Ajouter tous les ingredients selon votre robot-boulangeur

Ajouter de l eau si l humitite est trop basse 1 c a tble a la fois.